COCOON

Mindful

We go beyond, past the finality of death to the freedom of rebirth. We enter a new world of potential and possibility, dissolving the past to make room for the future.

Cocoon 1

課堂類型

XYZ Mindful Flow

all levels

XYZ的獨家瑜珈,於無分對與錯的冥想編排中讓你感受你的身體和內心世界。在課堂中,我們專注於流暢銜接和具輕盈感的瑜珈動作。XYZ的獨家瑜伽,於無分對與錯的冥想編排中讓你感受你的身體和內心世界。在課堂中,我們專注於流暢銜接和具輕盈感的瑜珈動作。

XYZ Mindful Flow (Level 2)

intermediate

XYZ的獨家瑜珈進階版,推薦給有瑜珈經驗者參加。

XYZ Deep Yin

all levels

在這個課堂中,每個姿勢將會保持2-5分鐘,重點增加靈活性和舒緩身體的緊繃感。透過持久的姿勢讓我們的結締組織得到放鬆。

XYZ Detox Flow

intermediate

以不同扭轉和彎式瑜珈動作喚醒及刺激你身體器官和淋巴系統。

XYZ Restore

beginner friendly

在這個慢節奏的課堂中,讓你有機會放鬆和恢復身心靈。

XYZ Yin Yang

beginner friendly

透過平衡姿勢的動作練習增加身體的靈活度和力量。

XYZ Movement

all levels

透過動態伸展,瑜伽、太極拳甚至普拉提來拉伸以加強和擴展我們的身心。

XYZ Sound Healing

Meditation

透過水晶頌缽的冶愈聲音和振動,讓你進入一個深度放鬆和冥想旅程。


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