COCOON

Mindful

We go beyond, past the finality of death to the freedom of rebirth. We enter a new world of potential and possibility, dissolving the past to make room for the future.

Cocoon 1

課堂類型

XYZ Mindful Flow

all levels

XYZ的獨家瑜珈，於無分對與錯的冥想編排中讓你感受你的身體和內心世界。在課堂中，我們專注於流暢銜接和具輕盈感的瑜珈動作。XYZ的獨家瑜伽，於無分對與錯的冥想編排中讓你感受你的身體和內心世界。在課堂中，我們專注於流暢銜接和具輕盈感的瑜珈動作。

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XYZ Mindful Flow (Level 2)

intermediate

XYZ的獨家瑜珈進階版，推薦給有瑜珈經驗者參加。

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XYZ Deep Yin

all levels

在這個課堂中，每個姿勢將會保持2-5分鐘，重點增加靈活性和舒緩身體的緊繃感。透過持久的姿勢讓我們的結締組織得到放鬆。

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XYZ Detox Flow

intermediate

以不同扭轉和彎式瑜珈動作喚醒及刺激你身體器官和淋巴系統。

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XYZ Restore

beginner friendly

在這個慢節奏的課堂中，讓你有機會放鬆和恢復身心靈。

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XYZ Yin Yang

beginner friendly

透過平衡姿勢的動作練習增加身體的靈活度和力量。

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XYZ Movement

all levels

透過動態伸展，瑜伽、太極拳甚至普拉提來拉伸以加強和擴展我們的身心。

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XYZ Sound Healing

Meditation

透過水晶頌缽的冶愈聲音和振動，讓你進入一個深度放鬆和冥想旅程。

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探索不同的房間

XYZ Room Icons Cave RGB Red Spin
XYZ Room Icons Mycelium RGB Red Functional

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