室內
單車
在我們充滿活力的「洞穴」課堂中點燃你的能量。伴隨著振奮的音樂、高速衝刺、具挑戰性的爬坡，以及有趣的花式動作，享受一場燃燒卡路里的有氧派對，帶來終極的帶氧狂歡。
課堂類型
- 強度
SPEED 速度
Speed 是以間歇訓練為基礎的室內單車課堂，圍繞衝刺、爬坡及節拍帶動的教練指導而設。您可期待高能量氛圍、強勁音樂，以及嚴峻的心肺挑戰。若您正在搜尋附近的飛輪課堂，或希望快速提升耐力與體能，這將是理想之選。
STRENGTH 力量
這堂以阻力為核心的飛輪課，專注於力量、耐力與更重型的爬坡訓練。挑戰滿滿的間歇、強勁的音樂，以及讓你全情投入的指導。適合想強化腿部力量、提升心肺體能，並在激勵人心的工作室環境中鍛鍊的人士。
WARRIOR 戰士
想流更多汗、騎更久？加上額外 15 分鐘室內單車訓練，帶來更強耐力、更深燃燒感，以及更有力的收尾。若您正建立耐力或希望將訓練效益最大化，這是理想選擇。
常見問題
1. 在 XYZ 的飛輪課堂我應該期待甚麼？
我們在香港的動感單車課程提供沉浸式的室內單車體驗，適合各種健身程度。您可期待高強度的動感單車課程，配合律動燈光、精選播放清單，以及專業導師帶領您進行衝刺、爬坡與間歇訓練，打造全身鍛鍊。
2. XYZ 的室內單車課堂適合初學者嗎？
是的，XYZ 在香港的飛輪課堂旨在適合所有體能水平。無論您是初次接觸飛輪，或是經驗豐富的騎手，我們的教練都會提供指導與調整方案，確保在符合您能力的前提下，安全且愉快地完成訓練。
3. 在「The Cave」內上課有何獨特之處？
在 The Cave 內，您可期待一場完全沉浸、充滿能量的體驗。我們結合電影級燈光、精心打造的音景，以及專業教練指導，將高強度心肺訓練變成令人振奮的派對。無論您挑戰高速衝刺或高阻力爬坡，整體氛圍都旨在全面提升您的能量，讓你由始至終保持高昂狀態。
4. 參加你們的室內單車課堂需要專用鞋嗎？
需要。為確保最流暢、最安全的騎乘體驗，我們的固定單車需要穿着扣入式單車鞋。我們每堂課均免費提供優質單車鞋，可穩固地扣入腳踏。這種連接方式讓你能以更佳的姿態騎乘，保護關節，並有效率地針對正確的肌肉群。
5. 參加單車課堂應該穿著甚麼並帶備甚麼？
穿著：我們建議穿著貼身運動緊身褲或短褲，以及透氣上衣。不建議穿著寬鬆長褲，因為可能會勾到單車踏板。
攜帶：水樽必不可少，以便在高強度流汗過程中保持補水。我們會在您到達前，於您的單車上備妥單車鞋及一條乾淨的汗巾。