香港中環健身房｜男女性健身中心

我們是 XYZ

XYZ是一間位於香港中環核心地帶的精品健身室，每堂健身課都幫你重整、恢復同充電。除了常規課堂，我們還會提供專屬企業優惠，以及派對、私人活動、品牌合作和社交活動等特別方案。歡迎聯絡我們，了解更多。

熱力與能量交融。從高強度室內單車及HIIT，到針對性燃脂的Barre及肌力訓練，我們提供多元化的健身課程，讓您持續活動。

追求平衡？在我們的紅外線瑜伽課堂中，您將同時體驗汗水與寧靜。

挑戰極限，找到您的節奏。

立即開始，享有 2 週不限次使用*。

$999

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*最多14個積分。僅限首次購買者一次性購買。缺席及逾時取消將產生費用。

你可以在我們的香港健身工作室體驗XYZ招牌的室內動感單車、體態動態及正念課堂，一個在城市中可以讓你重整、恢復、重新充電的空間。

以暖瑜伽舒展身心，自在放鬆。置身紅外線板之下，讓熱力深層滲透每一寸肌膚；或退到清涼一隅，沉浸於更柔和的正念練習。

在加熱式力重量訓練中鍛練肌肉。你可以留在紅外線板下，盡情揮灑汗水；或選擇一個較涼的位置，釋放你內心的猛獸。

透過我們的身體塑形課堂，雕塑緊緻線條。紅外線熱力讓你自由選擇：在面板下擁抱熾熱的洗禮，或移步清涼一隅，享受溫和卻同樣充滿挑戰的鍛鍊。

透過紅外線拉伸，深層釋放全身緊繃。不論是安坐於紅外線板下享受熱能修復，或是選擇清涼位置進行溫柔伸展，都能為你重構靈活度，帶來徹底的身心放鬆。

走進我們充滿爆發力的「Cave」，讓能量瞬間升騰。在激昂的音樂、疾速衝刺、高難度爬坡與動感花式編排中，享受一場燃脂有氧派對與終極的帶氧盛宴。

「我發現，當心肺變得強大，你的專注力會更敏銳，耐力也會隨之提升。每天只需給自己 50-60 分鐘，因為動起來，本就是我們的天性。」

XYZ健身室位於何處？

XYZ是一間精品健身工作室，坐落於香港中環皇后大道中29號華人行12樓。優越的中環核心位置，讓您能輕鬆將運動融入日常行程，無論是上班前鍛鍊，或下班後放鬆，皆十分便捷。

XYZ提供哪些健身課程？

XYZ提供精心策劃的多元課程，涵蓋紅外線瑜伽與正念、紅外線肌力訓練、紅外線雕塑、紅外線活動度與運動恢復，以及室內單車。每堂課均在專屬空間進行，空間氛圍與課程能量相呼應：從寧靜沉穩的「Cocoon」到活力澎湃的「Cave」，各有獨特體驗。

健身課程適合初學者嗎？

適合。初學者可由入門友善的課程開始，例如「Back Care」、「Yin」及「Flow into Yin」，這些課程節奏較慢，較易跟上的。此外，在每堂紅外線課程中，您可選擇遠離加熱板的較涼爽位置，讓身體以最舒適的步調逐步適應。

XYZ與香港其他健身中心有何不同？

在XYZ 您可以選擇遠離熱源或直接置身於加熱板下方，自行控制熱度強度。每個空間、音樂播放清單及教練皆經過細心策劃，旨在協助您重新調整、連結自我並喚醒感官，打造一座身心靈的療癒聖所，而非單純的健身中心。

紅外線健身課程的溫度多高？

課程空間維持在攝氏35至38度之間，但實際體驗到的熱度完全由您掌握。您可選擇直接置身於加熱板下方，感受深層熱力與最大排汗效果，或移至較涼爽區域，體驗較溫和舒緩的強度。

如何預訂XYZ的健身課程？

您可透過健身室的課程表於網上預訂位置。首次參與者可選用「兩星期無限次」新客戶優惠。請於課前15分鐘到達，以便如調整單車和準備心情；遲到者恕無法進場。