Cocoon

Mindful

We go beyond, past the finality of death to the freedom of rebirth. We enter a new world of potential and possibility, dissolving the past to make room for the future.

Cocoon 1

課堂類型

Deep Yin

適合所有級別

在這個課堂中，每個姿勢將會保持2-5分鐘，重點增加靈活性和舒緩身體的緊繃感。透過持久的姿勢讓我們的結締組織得到放鬆。

#開放 #彈性 #內觀

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Flow

適合所有級別

這是一個基礎的Vinyasa練習。你的身體隨着呼吸移動並建立身體察覺的機會。這課堂專注於動作之流暢性同時會使你大量排汗以鍛鍊力量，穩定性和靈活性。

#流動 #自由 #動態

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Hatha

all levels

A Hatha-based class where we work on alignment, strength and body awareness.

#Connected #Disciplined #Engaging

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Restore

適合初學者

在這個慢節奏的課堂中，讓你有機會放鬆和恢復身心靈。

#放鬆 #平靜 #接地

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Sound Healing

冥想

透過水晶頌缽的冶愈聲音和振動，讓你進入一個深度放鬆和冥想旅程。

#療癒 #平穩 #祝福

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探索不同的房間

XYZ Room Icons Cave RGB Red Spin
XYZ Room Icons Mycelium RGB Red 功能性

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