XYZ 香港
歡迎來到 XYZ 的新家
在一個集古蹟及藝術館於一身的歷史建築群 - 大館，XYZ 期待你的光臨。在室內單車以及身體律動課堂中，讓大家探索更多身心連結的自我發現旅程。
整全融合
XYZ 讓你在繃緊的生活中得到片刻喘息，重新設定目標、立定決心。在 XYZ，不論室內單車帶來的腎上腺素衝擊、或在瑜珈墊上體現的平衡感，均經過悉心打造，助你重新構想健康目標。增強肌肉和心肺耐力同時，喚醒你的神經，讓情感盡情釋放。
The Studio
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Cocoon
介紹一下Cocoon，這是一個專門用於各種形式身體動感課程的房間。在增強體質的同時，喚醒你身體的每一部分，包括身體和精神。
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The CAVE
13 輛室內單車為你候命，帶你踏上不一樣的身心旅途。你需要換上專用的單車鞋，我們採用著名品牌 Look Keo 的腳踏，你可以免費借用單車鞋。我們提供專用的防震坐墊，讓你在盡情運動時臀肌受到充分保護。坐上室內單車，讓音樂帶領你走向不一樣的體驗。
世界級導師
我們揀選 XYZ 導師的條件包括：擁有專業健身知識，內在堅毅，以激發他人進步和成功為己任。他們是真正的激勵者，善於運用音樂和動感去控制你的身體。
通過導師們的音樂清單，認識我們多元的團隊。
室內單車健身中心指引
01
不要飯後做運動
飯後請預留至少一個小時消化，否則有可能感到不適。
02
要準時
請在課堂開始前提早到達調教你的單車或者準備瑜珈墊。遲到者一律不得進場。如要取消已預約的課堂，請在上課前12小時取消。否則課堂會自動在課堂系列中刪減。
03
手機設為飛行模式
我們生活圍繞著我們的智能手機。請把手機靜音。讓你的腦透透氣。若你是醫護人員或你的小孩生病，請把手機交給前台工作人員。
04
伸展運動
運動前，先伸展和暖身。運動後伸展會防止身體肌肉繃緊或痠痛。
05
穿乾淨運動服裝
請注意個人衛生，適當地清洗你的運動服，免得有異味。
06
穿適當運動服裝
我們建議穿著合身的運動褲，尤其是帶墊的單車短褲。如需要，我們課室裡也備有單車坐墊供客人使用。
07
慢慢喝水
請不要喝水喝得太快或太多，每次小量的水能夠讓人體有效率的吸收。
08
專注上課
請專注上課。聲音上互動很好，我們最想感受你的活力了。但是請只講有關課堂的事情，而不要任何有關課外的事情。
09
像間諜般完美融入
第一排決定課堂的氣氛。若你想稍微放緩，請選擇靠後方的位置。
10
協助大家團結
你的能量具有感染力。你越釋放多正能量，你獲得的也會更多。
我們的位置
大館 10&13-101舖