Mycelium

功能性

We go below, to find those connections to the earth, to life, to each other. We discover a sense of oneness, becoming a mere wave in a mighty ocean. Classes will be more functional, with skills and body alignment focus.

XYZ Mycelium Functional Yoga HIIT Cardio Dance Sweat2thebeat

課堂類型

Core & Inversions

適合所有級別

這課堂旨在加強身體意識和協調能力,重點增強核心力量。在嘗試不同的倒立動作時保持開放接受的心態。

#能量 #力量 #專注

Detox

中級程度

這個課堂,以不同的扭轉和彎式動作來重新啟動身體,刺激身體器官和淋巴系統。此課堂會讓你出汗!

#排汗 #釋放 #排毒

HIIT

適合所有級別

這課堂訓練重點是全方位培訓:有帶氧運動強化心肺功能、力量、耐力、敏捷性、反應、協調和平衡。 當我們超越極限時,歡迎所有平均體能人士。

#樂趣 #動態 #增強

Sculpt

適合所有級別

運用低衝擊、中等強度的運動方式,著重於時效性和正確的動作範圍。運動順序設計以全身為目標。

#吸引力 #強壯 #精準

Sweat 2 the Beat

適合所有級別

這是高強度體能訓練課程。用最少的設備跟隨著音樂的節拍,讓你盡情享受於課堂之中。

#力量 #強壯 #歡欣


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