Mycelium
全身
運動課堂
在我們尖端的 Mycelium 體驗中，重新想像您的健身日常。 沉浸於紅外線面板的溫暖之中，專為放鬆與排毒而設計。
探索塑身課程與溫熱瑜伽流動，提升您的活動度、耐力與力量。 Mycelium 提供創新的團體健身課程，提升您的室內健身旅程。
常見問題
1. XYZ 提供哪些類型的運動課堂？
XYZ 在香港提供多種運動課堂，包括高強度訓練課如 Bootcamp、BURN 和 Build。 針對提升活動能力，我們的 Mobility 課堂專注於靈活性與關節健康；而暖流瑜伽類別如 Warm Flow 和 Deep House Flow，則在加熱環境中為你帶來全身鍛鍊
2. XYZ 的熱瑜伽課堂適合初學者嗎？
適合。XYZ 的熱瑜伽課堂適合任何體能水平的人士。 像 Warm Deep Yin 和 Warm Flow 這類課堂，為初學者提供一個友好的環境，專注於靈活性、放鬆與呼吸練習。 這些課堂能讓你全身動起來，同時建立力量與正念。
3. 參加 XYZ 的高強度訓練課堂可以帶來什麼好處？
XYZ 的高強度訓練課堂，例如 Booty & Abs、Build & Box 和 Pulse，結合了力量訓練、耐力與動態動作。 這些課堂能鍛鍊全身、提升活動能力、促進心血管健康，並在充滿樂趣與活力的氛圍中，幫助你建立力量與敏捷度。
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Cave
室內單車課程
沉浸在充滿劇場感的單車房中，這裡配備了律動燈光，以及由專業教練精心挑選的播放清單。
我們的招牌課程——Speed 與 Strength——帶來令人屏息、極具挑戰性的心肺訓練，啟發並蛻變每一次騎乘，讓每段旅程都充滿暢快與激情。 在高能量、充滿動感的環境中體驗團體健身課程。
Cocoon
正念瑜伽與音療
在這個寧靜的避風港中探索平靜，讓城市的喧囂逐漸遠去。
柔和燈光與舒緩旋律營造出超然氛圍，Cocoon 邀請您透過瑜伽流動、深層陰瑜伽、倒立與頌缽音療課程，展開一段正念之旅。 非常適合尋求結合放鬆與力量的健身課程人士。