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TEERAWAT NANTIYAKUL

XYZ專業瑜珈導師

Tee是一位經驗豐富的瑜珈導師,期待與你分享他的練習方式,幫助你從身體內部建立耐力,養成良好的運動習慣,並善用現有的身體條件來提升生活品質。他的教學融合瑜珈體位法、功能性動作訓練與呼吸技巧,適合希望改善身心狀態的現代人。

關於 TEERAWAT

Tee自小熱愛運動,曾在泰國軍隊服役,擁有堅實的體能背景。他在探索身心平衡的過程中,發現瑜珈、功能性身體動力訓練與呼吸練習能有效提升敏捷度、力量與專注力。這些練習不僅讓他保持身心活力,也每天挑戰自己,滿足身體與心靈的需求。作為一位全職科學老師,Tee善於運用科學知識與實務經驗,安全地引導學生改善健康與健身狀況。身兼瑜珈導師後,他設計課程透過瑜珈體位法強化身體結構、提升學員耐力與覺察力。