出生於香港的 Jess 已在健身行業累積超過十年經驗，她將專業的學識與自身的體會，融入每一堂課中。她曾學習並實踐多種訓練體系，包括飛輪、拳擊、高強度間歇訓練以及瑜伽。她的動力源自於提升課堂中每一位學員的狀態。
成為母親後，她的訓練理念也隨之改變。現在她更專注於帶有明確意圖與強度的動作。Jess 對音樂有深厚的連結，她精心編排的播放清單囊括了從流行到浩室的多種曲風，她也不介意在課堂上跟著音樂一起歌唱。
在教室之外，她身兼母親、業餘家庭廚師、遊戲愛好者與充滿熱忱的健身專業人士，用心經營生活的每一面。